De kracht van mantra’s zit in de vibratie van haar geluid. Deze vibraties werken door in de hersenen, waar ze het bewustzijn verhogen of wijzigen door hun betekenis en ritmische herhaling. Mantra zingen is een opstap naar meditatie, waarbij de mantra helpt om je dagelijkse gedachtegang los te laten en te herprogrammeren. Ook heeft een mantra vaak een specifieke betekenis die je kan helpen belemmerende patronen los te laten en dichter bij je ware zelf te komen.
In deze periode van 40 dagen gaan we dagelijks 11 minuten eenzelfde mantra doen. Door de oefeningen 40 (aaneensluitende) dagen elke dag te doen, worden blokkades afgebroken die ervoor zorgen dat de oefeningenserie en meditatie hun optimale doorwerking kunnen hebben.
In de 40-daagse komen we 4x bij elkaar om de mantra samen te zingen, elkaar te supporten, en ervaringen uit te wisselen. De andere dagen doe je de meditatie voor jezelf, op het tijdstip dat bij jou past.
De 40 dagen vallen samen met de het begin van de herfst – een periode van loslaten, naar binnen keren, reflecteren, en ons klaar maken voor de winter. We zullen een mantra zingen die ons hierbij helpt. Je zult gedurende de periode merken dat je ervaring van de mantra zich steeds verder uitdiept. Door de beoefening dagelijks te doen zal je ook ervaren hoe dagelijkse meditatie je hele dag kan beïnvloeden.
De standaard tijdsduur voor de mantra is 11 minuten. Als we samenkomen zullen we de mantra ook 31 minuten doen, om ons nog meer in de ervaring onder te dompelen.
Wanneer: Vrijdag 20 september – Vrijdag 4 oktober – Vrijdag 18 oktober – Dinsdag 29 oktober | Alle bijeenkomsten 19:00-20:00u.
Waar: De Binnencirkel | Walstraat 2 Ootmarsum
Bijdrage: Deelname €35
Minimaal aantal deelnemers: 4