De Surya Namaskara, beter bekend als de Zonnegroet, is een goeie kick-start van de dag. Met deze serie stretch je voor- en achterkant van je lichaam, oefen je de grote spiergroepen, en verdiept je ademhaling. De ruggengraat wordt gestrekt en gebogen, je organen worden gemasseerd en de bewegingen ondersteunen het verteringssysteem. Je hoeft er maar…