We nemen de tijd voor een langere les kundalini yoga waarin we alle aandacht voor de rug hebben. De les is als een reguliere les maar met de lange en actieve oefeningenserie “Flexibiliteit en de wervelkolom”. De oefeningenserie wordt voorafgegaan door een ademhalingsoefening en opwarmende oefeningen. De serie oefeningen wordt afgesloten met een ontspanning en een meditatie.
Wanneer: Zaterdag 5 juli | 9:00-11:30u
Waar: Binnencirkel Ootmarsum | Walstraat 2
Bijdrage: €25
Maximaal aantal deelnemers: 11
